söndag 1 mars 2009

morgonstund.






jag älskar frukost. det är enligt min mening
det bästa målet på hela dagen. och vad smakar
väl bättre än hemmagjord rostad müsli på kall
fil. gjorde precis en ny sats då denna müsli har
en tendens att försvinna ur burken på kort tid...
gör en idag du oxå. så har du hela veckans goda
morgonhumör säkrad...

Ingredienser

1 dl sötmandel och/eller

1 dl hasselnötter

2 dl solroskärnor

5 dl havregryn

5 dl rågflingor
1 dl linfrö
1 dl havrekli
3/4 dl fruktsocker
4 msk smör-&rapsolja
2 dl vatten
2 dl russin


Gör så här

Sätt ugnen på 200 grader. Hacka mandeln och nötter grovt.

Blanda ihop alla torra ingredienser, utom russinen, i en bunke.

Blanda smör-&rapsoljan med vattnet. Droppa det över

grynblandningen och blanda runt. Häll ut blandningen i en

långpanna. Rosta i mitten av ugnen 25–30 min. Rör om då och då.

Låt kallna och rör ner russinen. Häll upp i en burk med tätt lock.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar